Cô gái trẻ đến từ tỉnh Hồ Nam, Trung Quốc đã khiến cộng đồng mạng không khỏi trầm trồ trước hành trình giảm cân ngoạn mục của mình. Từ 80kg, cô đã giảm xuống còn 48kg, không chỉ thay đổi ngoại hình mà còn tìm thấy sự tự tin và tỏa sáng trong cuộc sống. Yahan, sinh năm 1998, đã trải qua một sự thay đổi đáng kinh ngạc, từ việc tự ti về ngoại hình đến việc trở thành một nguồn cảm hứng cho nhiều người.

Yahan, từ khi sinh ra, đã có thân hình khá nặng. Khi lớn lên, do thói quen ăn uống không lành mạnh, cân nặng của cô đã tăng lên nhanh chóng. Trong thời gian học trung học, cân nặng của cô đã chạm mốc 80kg, khiến cô trở nên tự ti và sống khép kín, ngại giao tiếp với mọi người xung quanh.

Thế nhưng, bước ngoặt đã đến vào năm lớp 11, khi Yahan “cảm nắng” một nam sinh nổi bật trong trường. Cô đã quyết tâm thay đổi bản thân để trở nên xinh đẹp và gây chú ý đến người ấy. Thay vì chọn cách giảm cân cực đoan, Yahan đã xây dựng cho mình lối sống khoa học, bao gồm việc tập thể dục và ăn uống nghiêm ngặt. Bằng cách này, cô không chỉ giảm cân mà còn cải thiện sức khỏe và tinh thần.

Sau một thời gian ngắn, Yahan đã giảm được 4kg và trở nên tự tin hơn. Câu chuyện giảm cân của cô đã được lan truyền trong trường học và đã khiến nam sinh kia chú ý. Hai người đã trở thành một đôi vào năm cuối trung học. Mặc dù sau này hai người đã chia tay, nhưng với Yahan, mối tình đầu vẫn là một phần đáng trân trọng trong thanh xuân. Cô biết ơn người ấy vì đã khiến cô biết cảm giác vì một người mà nỗ lực thay đổi là như thế nào.

Hành trình giảm cân của Yahan đã được chia sẻ trên mạng xã hội và đã truyền cảm hứng cho rất nhiều người. Không ít bình luận khen ngợi ngoại hình hiện tại của cô, nhưng trên hết, là sự ngưỡng mộ dành cho nghị lực thay đổi bản thân mà Yahan luôn giữ cho bản thân. Câu chuyện của cô là một minh chứng cho việc, với quyết tâm và nỗ lực, mỗi người đều có thể thay đổi cuộc sống của mình theo hướng tích cực.

Ngày nay, Yahan không chỉ trở thành một hình mẫu về sự thay đổi tích cực mà còn là nguồn cảm hứng cho những ai đang trên hành trình tìm kiếm sự tự tin và hạnh phúc. Thông qua câu chuyện của mình, Yahan hy vọng có thể truyền cảm hứng cho mọi người về tầm quan trọng của việc duy trì lối sống lành mạnh và tích cực, cũng như sự tự tin và yêu thương bản thân.

Câu chuyện của Yahan là một ví dụ điển hình về việc làm thế nào mà sự quyết tâm và thay đổi trong lối sống có thể mang lại kết quả tích cực. Từ việc giảm cân thành công đến việc tìm thấy sự tự tin và tình yêu, Yahan đã chứng minh rằng mỗi người đều có khả năng tạo ra sự thay đổi tích cực trong cuộc sống của mình.

Múa trống Chhay-dăm, một loại hình nghệ thuật biểu diễn truyền thống đặc trưng của người Khmer tại xã Ô Lâm, tỉnh An Giang, vừa được công nhận là Di sản Văn hóa phi vật thể quốc gia. Với ý nghĩa lịch sử và tâm linh đặc biệt, loại hình nghệ thuật này đã trở thành một phần không thể thiếu trong văn hóa dân gian của người Khmer.

Loại hình nghệ thuật này thường được biểu diễn trong các ngày lễ hội như Tết Chol Chnam Thmay, lễ Dolta, Ook om bok, các dịp thu hoạch mùa màng bội thu, biểu diễn giao lưu trong các liên hoan văn hóa – nghệ thuật. Múa trống Chhay-dăm thể hiện sự tôn vinh các vị anh hùng, chiến binh dũng cảm. Những vũ điệu của múa trống Chhay-dăm thường kể về những trận đánh của chiến binh Khmer, những vị thần và các sự kiện lịch sử quan trọng của đất nước.

Để thực hiện các động tác trong bài múa Chhay-dăm, người múa phải có sức khỏe, sự dẻo dai, biết khéo léo kết hợp hài hòa giữa tiết tấu của trống với điệu bộ hình thể. Một màn biểu diễn múa trống Chhay-dăm thường dùng từ 4-6 trống, 2 cái cuôl (chiêng) cùng chul (chum chọe) và krap (gõ sênh). Trống Chhay-dăm là loại trống bịt da một mặt, tang trống làm bằng thân cau già đục rỗng ruột.

Ông Chau Rine, người có nhiều kinh nghiệm trong việc biểu diễn múa trống Chhay-dăm, cho biết muốn chơi được trống Chhay-dăm thì phải có sự đam mê và nắm được kỹ thuật đánh trống đúng nhịp. Tiết tấu trong bài biểu diễn khi nhanh, khi chậm nên nhịp trống cũng thay đổi liên tục.

Hiện nay, xã Ô Lâm đã có 4 đội trống tại các chùa trong xã. Để bảo tồn và phát huy giá trị di sản văn hóa phi vật thể múa trống Chhay-dăm, tỉnh An Giang đã khuyến khích đẩy mạnh công tác truyền dạy, tạo không gian trình diễn di sản múa trống Chhay-dăm tại các sự kiện trong và ngoài tỉnh. Thông tin về các nỗ lực bảo tồn và phát triển loại hình nghệ thuật này đã được chia sẻ rộng rãi trên các phương tiện truyền thông.

Việc duy trì và phát triển múa trống Chhay-dăm cũng tạo ra sức hút du lịch và thúc đẩy phát triển kinh tế, góp phần tăng thêm nguồn thu nhập cho người dân địa phương. Đồng thời, nó còn giúp tăng cường nhận thức của người dân về giá trị lịch sử và văn hóa của An Giang. Những nỗ lực này đã góp phần quan trọng trong việc giữ gìn và phát huy di sản văn hóa của người Khmer tại An Giang.

Trong tương lai, tỉnh An Giang sẽ tiếp tục khuyến khích và hỗ trợ các hoạt động bảo tồn và phát triển múa trống Chhay-dăm, nhằm giữ gìn và phát huy giá trị di sản văn hóa phi vật thể quốc gia này. Các chương trình đào tạo và truyền dạy sẽ được tổ chức thường xuyên để giúp thế hệ trẻ tiếp cận và tìm hiểu về loại hình nghệ thuật độc đáo này.

Với sự quan tâm và hỗ trợ của chính quyền địa phương, múa trống Chhay-dăm sẽ tiếp tục được giữ gìn và phát triển, trở thành một biểu tượng văn hóa đặc trưng của người Khmer tại An Giang.