Đi bộ 7.000 bước mỗi ngày đã đủ giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh lý bởi Linh 9 Tháng 8, 2025 Đi bộ 7.000 bước mỗi ngày đã có thể giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh và tử vong sớm. Đi 10.000 bước mỗi ngày có lợi nhưng lợi ích tăng thêm từ trên 7.000 bước là không đáng kể.
