Lộ trình đạt mục tiêu fitness: Tầm quan trọng của sự kiên nhẫn và ăn mừng tiến bộ bởi Linh 16 Tháng 9, 2025 Việc kiên nhẫn trong hành trình tập thể dục có thể thật khó khăn khi tôi thường mong muốn có kết quả nhanh chóng. Các yếu tố như di truyền, tuổi tác và loại hình tập luyện ảnh hưởng đến thời điểm tôi thấy thay đổi. Điều quan trọng là …
