giảm cân – Tintucngoisao.info https://tintucngoisao.info Tin tức ngôi sao online Sun, 05 Oct 2025 00:37:44 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/tintucngoisao/2025/08/tintucngoisao.svg giảm cân – Tintucngoisao.info https://tintucngoisao.info 32 32 Lan Phương giảm 20 kg sau khi chạy bộ vượt qua trầm cảm https://tintucngoisao.info/lan-phuong-giam-20-kg-sau-khi-chay-bo-vuot-qua-tram-cam/ Sun, 05 Oct 2025 00:37:42 +0000 https://tintucngoisao.info/lan-phuong-giam-20-kg-sau-khi-chay-bo-vuot-qua-tram-cam/

Nữ diễn viên Lan Phương đã trải lòng về cuộc hôn nhân 7 năm của mình trên chương trình The Khang Show, tiết lộ về những khó khăn và thử thách mà cô đã trải qua trong thời gian gần đây. Từ việc ly thân chồng ngoại quốc đến quyết định ly hôn vào tháng 5 vừa qua, Lan Phương đã chia sẻ một cách chân thực về cuộc sống của mình.

Cô cho biết sau khi sinh con gái thứ hai, bé Mia, vào đầu năm 2024, cô đã phải đối mặt với áp lực làm mẹ, cảm xúc thay đổi thất thường và sự cô đơn kéo dài. Điều này đã khiến cô nhiều lần rơi vào trạng thái bế tắc và thất vọng. Lan Phương kể lại rằng trong giai đoạn bụng bầu lớn, chồng cô công tác ở Đà Nẵng, cô phải tự lo toan mọi việc. Khi sinh con, cô cũng ở bệnh viện một mình mà không có ông xã kề bên.

Vài tháng sau khi con chào đời, cô quyết định chuyển từ TP HCM ra Đà Nẵng sống cùng chồng, nhưng sự thay đổi môi trường giữa lúc tâm lý bất ổn đã khiến cô rơi vào trạng thái lạc lõng. Dù luôn thể hiện sự mạnh mẽ, Lan Phương thừa nhận bản thân chịu nhiều áp lực. Thời gian mang thai và sau sinh, dù mệt mỏi và kiệt sức, cô vẫn cố gắng duy trì công việc.

Cô cũng chia sẻ rằng có lúc cô tính sang nhượng quán cà phê đang vận hành vì không đủ sức lo liệu, nhưng nghĩ đến nhân viên gắn bó từ đầu nên lại bỏ qua ý định. Lan Phương sống khép kín nhưng luôn khao khát được sẻ chia. Thời gian đầu kết hôn, cô thường tâm sự với chồng, tuy nhiên sự khác biệt trong suy nghĩ khiến khoảng cách giữa hai người ngày càng lớn.

Sau này, khi cố gắng bày tỏ với ông xã về những gánh nặng tâm lý nhưng không cảm thấy được thấu hiểu, cô dần thu mình. Cả khi tâm sự với cha mẹ, Lan Phương cũng gặp rào cản vô hình. Vốn là con ngoan, học giỏi từ nhỏ, cô thấy khó thừa nhận sự yếu đuối hay thất bại của bản thân.

Trải qua giai đoạn khó khăn, Lan Phương hiện đã ổn định tinh thần khi có lựa chọn riêng cho bản thân. Từ dịp Tết, cô đưa các con trở lại Hà Nội sống, tiếp tục tìm kiếm cơ hội đóng phim và duy trì hoạt động kinh doanh. Dù gặp nhiều thử thách trong một năm sống tại Đà Nẵng, diễn viên vẫn biết ơn khoảng thời gian này vì đã giúp cô khám phá chính mình và nuôi dưỡng đam mê chạy bộ.

Nhờ kiên trì tập gym và tích cực tham gia các giải marathon, cô đã giảm được 20 kg, cải thiện sức khỏe và tinh thần rõ rệt. Hiện tại, Lan Phương đang tập trung vào cuộc sống mới và hy vọng sẽ có những cơ hội tốt đẹp trong tương lai. The Khang Show là nơi Lan Phương đã chia sẻ những câu chuyện của mình, và khán giả có thể tìm hiểu thêm về cuộc sống của cô thông qua chương trình này.

]]>
Cô gái Trung Quốc giảm 32kg nhờ quyết tâm thay đổi bản thân https://tintucngoisao.info/co-gai-trung-quoc-giam-32kg-nho-quyet-tam-thay-doi-ban-than/ Thu, 02 Oct 2025 19:51:47 +0000 https://tintucngoisao.info/co-gai-trung-quoc-giam-32kg-nho-quyet-tam-thay-doi-ban-than/

Cô gái trẻ đến từ tỉnh Hồ Nam, Trung Quốc đã khiến cộng đồng mạng không khỏi trầm trồ trước hành trình giảm cân ngoạn mục của mình. Từ 80kg, cô đã giảm xuống còn 48kg, không chỉ thay đổi ngoại hình mà còn tìm thấy sự tự tin và tỏa sáng trong cuộc sống. Yahan, sinh năm 1998, đã trải qua một sự thay đổi đáng kinh ngạc, từ việc tự ti về ngoại hình đến việc trở thành một nguồn cảm hứng cho nhiều người.

Yahan, từ khi sinh ra, đã có thân hình khá nặng. Khi lớn lên, do thói quen ăn uống không lành mạnh, cân nặng của cô đã tăng lên nhanh chóng. Trong thời gian học trung học, cân nặng của cô đã chạm mốc 80kg, khiến cô trở nên tự ti và sống khép kín, ngại giao tiếp với mọi người xung quanh.

Thế nhưng, bước ngoặt đã đến vào năm lớp 11, khi Yahan “cảm nắng” một nam sinh nổi bật trong trường. Cô đã quyết tâm thay đổi bản thân để trở nên xinh đẹp và gây chú ý đến người ấy. Thay vì chọn cách giảm cân cực đoan, Yahan đã xây dựng cho mình lối sống khoa học, bao gồm việc tập thể dục và ăn uống nghiêm ngặt. Bằng cách này, cô không chỉ giảm cân mà còn cải thiện sức khỏe và tinh thần.

Sau 6 tháng vất vả, Yahan đã thành công lột xác trở thành một người khác
Sau 6 tháng vất vả, Yahan đã thành công lột xác trở thành một người khác

Sau một thời gian ngắn, Yahan đã giảm được 4kg và trở nên tự tin hơn. Câu chuyện giảm cân của cô đã được lan truyền trong trường học và đã khiến nam sinh kia chú ý. Hai người đã trở thành một đôi vào năm cuối trung học. Mặc dù sau này hai người đã chia tay, nhưng với Yahan, mối tình đầu vẫn là một phần đáng trân trọng trong thanh xuân. Cô biết ơn người ấy vì đã khiến cô biết cảm giác vì một người mà nỗ lực thay đổi là như thế nào.

Cô bạn đã thành đôi với crush năm ấy nhưng hiện tại cặp đôi đã chia tay
Cô bạn đã thành đôi với crush năm ấy nhưng hiện tại cặp đôi đã chia tay

Hành trình giảm cân của Yahan đã được chia sẻ trên mạng xã hội và đã truyền cảm hứng cho rất nhiều người. Không ít bình luận khen ngợi ngoại hình hiện tại của cô, nhưng trên hết, là sự ngưỡng mộ dành cho nghị lực thay đổi bản thân mà Yahan luôn giữ cho bản thân. Câu chuyện của cô là một minh chứng cho việc, với quyết tâm và nỗ lực, mỗi người đều có thể thay đổi cuộc sống của mình theo hướng tích cực.

Ngày nay, Yahan không chỉ trở thành một hình mẫu về sự thay đổi tích cực mà còn là nguồn cảm hứng cho những ai đang trên hành trình tìm kiếm sự tự tin và hạnh phúc. Thông qua câu chuyện của mình, Yahan hy vọng có thể truyền cảm hứng cho mọi người về tầm quan trọng của việc duy trì lối sống lành mạnh và tích cực, cũng như sự tự tin và yêu thương bản thân.

Câu chuyện của Yahan là một ví dụ điển hình về việc làm thế nào mà sự quyết tâm và thay đổi trong lối sống có thể mang lại kết quả tích cực. Từ việc giảm cân thành công đến việc tìm thấy sự tự tin và tình yêu, Yahan đã chứng minh rằng mỗi người đều có khả năng tạo ra sự thay đổi tích cực trong cuộc sống của mình.

]]>
Phạm Thoại lộ diện gầy hốc hác sau thời gian ở ẩn vì áp lực nợ nần https://tintucngoisao.info/pham-thoai-lo-dien-gay-hoc-hac-sau-thoi-gian-o-an-vi-ap-luc-no-nan/ Fri, 26 Sep 2025 06:58:21 +0000 https://tintucngoisao.info/pham-thoai-lo-dien-gay-hoc-hac-sau-thoi-gian-o-an-vi-ap-luc-no-nan/

Phạm Thoại – Cái Tên Gây Ồn Ào Trên Mạng Xã Hội

Trong thời gian gần đây, cái tên Phạm Thoại đã trở thành tâm điểm của sự chú ý trên mạng xã hội. Sau khi Cục Xúc tiến Thương mại (Bộ Công Thương) thông báo không bổ nhiệm hay sử dụng cá nhân nào làm đại sứ cho chương trình, nam TikToker này đã trở thành đề tài nóng của cộng đồng mạng.

Phạm Thoại phải khóa bảo vệ MXH cá nhân sau ồn ào.
Phạm Thoại phải khóa bảo vệ MXH cá nhân sau ồn ào.

Trước đó, Phạm Thoại đã đăng tải thông tin về việc được bổ nhiệm làm Đại sứ chương trình Top Nông sản – Nông sản về phố trong khuôn khổ hội chợ VIETNAM OCOPEX2025. Tuy nhiên, đến trưa ngày 1/8, sự kiện livestream mang tên Top nông sản – Nông sản về phố đã diễn ra mà không có sự xuất hiện của anh.

Hiện tại, trang cá nhân của Phạm Thoại đã bị khóa bảo vệ, và chưa có thêm bất kỳ chia sẻ nào từ anh. Điều này càng khiến cho cộng đồng mạng thêm phần tranh cãi và tò mò về tình hình của nam TikToker.

Phạm Thoại trước đó cũng nổi tiếng với phong cách thời trang khác biệt.
Phạm Thoại trước đó cũng nổi tiếng với phong cách thời trang khác biệt.

Phạm Thoại liên tục vướng vào các ồn ào trong khoảng thời gian gần đây. Trong lần trở lại này, chỉ một ngày sau khi thông báo comeback, anh đã phải ‘ở ẩn’ trở lại. Các biến cố liên tiếp từ đầu năm 2025 đến nay đã tác động không nhỏ đến Phạm Thoại, cả về thể chất lẫn tinh thần.

Phạm Thoại giảm 15kg. Nguồn: HieuvirusMakeup
Phạm Thoại giảm 15kg. Nguồn: HieuvirusMakeup

Trước đó, anh đã bị chỉ trích thiếu minh bạch trong hoạt động kêu gọi từ thiện, buộc phải livestream công khai sao kê giữa tâm bão dư luận, đến chuyện gần như bị rút khỏi show thực tế, mất nhiều cơ hội hợp tác thương mại. Việc phải đối mặt với hàng nghìn bình luận tiêu cực mỗi ngày, nam TikToker chọn cách im lặng, rút lui khỏi mạng xã hội suốt hơn ba tháng.

Hình ảnh hiện tại (bên phải) so với hình ảnh của Phạm Thoại trong phiên livestream vào hồi tháng 2 vừa qua (bên trái) cho thấy gương mặt, cách makeup có nhiều sự thay đổi. Nguồn: Inori, Phạm Thoại
Hình ảnh hiện tại (bên phải) so với hình ảnh của Phạm Thoại trong phiên livestream vào hồi tháng 2 vừa qua (bên trái) cho thấy gương mặt, cách makeup có nhiều sự thay đổi. Nguồn: Inori, Phạm Thoại

Sau khi công an công bố kết luận mẹ bé Bắp dùng tiền đúng mục đích và vụ việc không có dấu hiệu phạm pháp, Phạm Thoại mới chính thức lên tiếng. Tuy nhiên, trở lại chưa bao lâu thì anh lại tiếp tục trở thành tâm điểm tranh cãi mới xoay quanh danh xưng ‘đại sứ nông sản’.

Fanpage Thông tin Chính Phủ vừa có bài đăng, bác thông tin bổ nhiệm Phạm Thoại làm đại sứ cho hội chợ VIETNAM OCOPEX 2025.
Fanpage Thông tin Chính Phủ vừa có bài đăng, bác thông tin bổ nhiệm Phạm Thoại làm đại sứ cho hội chợ VIETNAM OCOPEX 2025.

Fanpage Thông tin Chính Phủ cũng vừa có bài đăng, bác thông tin bổ nhiệm Phạm Thoại làm đại sứ cho hội chợ VIETNAM OCOPEX2025. Thông tin Chính Phủ đã lên tiếng để làm rõ thông tin này.

Phạm Thoại đã sụt 15kg- Ảnh 5.
Phạm Thoại đã sụt 15kg- Ảnh 5.

Ngoài sự thay đổi về vóc dáng, phong cách thời trang và make up của Phạm Thoại sau loạt drama cũng có sự thay đổi rõ rệt. Anh không còn ăn diện theo phong cách hóa trang, màu mè như trước mà chọn các outfit tối giản.

Nam TikToker không làm tóc, có lúc để mặt mộc, nếu trang điểm thì cũng rất nhẹ nhàng, chủ yếu chỉ để che đi các khuyết điểm trên gương mặt.

Hiện tại, Phạm Thoại chưa có thêm bất kỳ chia sẻ gì về loạt lùm xùm nêu trên.

]]>
Cô gái giảm 226 kg tiết lộ bí quyết giảm cân và thay đổi cuộc sống https://tintucngoisao.info/co-gai-giam-226-kg-tiet-lo-bi-quyet-giam-can-va-thay-doi-cuoc-song/ Mon, 04 Aug 2025 00:06:43 +0000 https://tintucngoisao.info/co-gai-giam-226-kg-tiet-lo-bi-quyet-giam-can-va-thay-doi-cuoc-song/

Một trường hợp chuyển mình ấn tượng đã thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng Mỹ. Tammy Slaton, một cư dân đến từ Kentucky, đã nổi tiếng qua chương trình truyền hình thực tế “1.000-Lb. Sisters” (Chị em 1000 pound), cùng với chị gái April. Gần đây, cô đã đăng tải một loạt ảnh toàn thân lên nền tảng TikTok. Những bức ảnh này tiết lộ sự thay đổi ngoạn mục của Tammy sau một hành trình giảm cân đầy thử thách và mới đây nhất là phẫu thuật cắt bỏ da thừa.

Tammy trong chương trình truyền hình thực tế "1000-Lb. Sisters". Video: TLC
Tammy trong chương trình truyền hình thực tế “1000-Lb. Sisters”. Video: TLC

Tammy Slaton đã bắt đầu hành trình giảm cân của mình với sự hỗ trợ từ chương trình “1.000-Lb. Sisters”. Chương trình này ghi lại quá trình giảm cân của hai chị em, với hy vọng cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Quá trình này không chỉ dừng lại ở việc giảm cân mà còn bao gồm các phẫu thuật cần thiết để loại bỏ những phần da thừa sau khi giảm cân.

Loạt ảnh mà Tammy Slaton chia sẻ trên TikTok đã gây sốt cộng đồng mạng. Những bức ảnh này cho thấy sự lột xác đáng kinh ngạc của cô, với một thể hình mới khỏe mạnh và tự tin. Sự thay đổi này không chỉ đến từ việc giảm cân mà còn từ sự quyết tâm và nỗ lực không ngừng của Tammy.

Hành trình của Tammy Slaton đã truyền cảm hứng cho nhiều người. Cô đã chứng minh rằng với sự quyết tâm và hỗ trợ thích hợp, việc thay đổi bản thân không chỉ là mơ tưởng mà còn là hiện thực. Sự thay đổi ngoạn mục của Tammy không chỉ dừng lại ở ngoại hình mà còn thể hiện sự thay đổi tích cực trong lối sống và tinh thần.

Về phía cộng đồng mạng, họ đã dành nhiều lời khen ngợi và ủng hộ cho Tammy Slaton. Loạt ảnh của cô đã thu hút hàng nghìn bình luận và lượt thích trên TikTok. Nhiều người đã bày tỏ sự ngưỡng mộ và cảm phục trước sự thay đổi ấn tượng của cô.

]]>
‘SkinnyTok’: Hiện tượng nguy hiểm đe dọa sức khỏe và tinh thần giới trẻ https://tintucngoisao.info/skinnytok-hien-tuong-nguy-hiem-de-doa-suc-khoe-va-tinh-than-gioi-tre/ Sat, 14 Jun 2025 12:48:03 +0000 https://tintucngoisao.info/?p=4558

Trào lưu “SkinnyTok” trên TikTok đang gây ra những lo ngại nghiêm trọng về sức khỏe và tinh thần của giới trẻ.

'SkinnyTok': Hiện tượng nguy hiểm đe dọa sức khỏe và tinh thần giới trẻ

‘SkinnyTok’: Một trào lưu nguy hiểm

Theo NY Post, “SkinnyTok” là thuật ngữ chỉ một nhóm người dùng TikTok thường xuyên chia sẻ hành trình giảm cân cực đoan, video “một ngày ăn gì” với lượng calo thấp đến mức báo động, hay các đoạn clip “body check” – nơi họ khoe cơ thể sau quá trình ép cân. Thậm chí, nhiều người còn tự hào tuyên bố rằng họ “tự gaslight bản thân để trở nên gầy”, hoặc sợ béo đến mức phải đến phòng gym mỗi ngày – dù thân hình họ đã thuộc dạng “chuẩn” theo tiêu chuẩn xã hội.

Hệ lụy của trào lưu 'SkinnyTok'

Hậu quả của việc tôn sùng sự gầy gò

Hệ lụy của trào lưu “SkinnyTok”

Jemma Haythorne, huấn luyện viên xây dựng sự tự tin, chia sẻ rằng cô bắt đầu ghét cơ thể mình từ năm 12 tuổi và rơi vào vòng xoáy rối loạn ăn uống năm 16 tuổi. Trong thời gian đi nghỉ mát cuối cấp (Schoolies), áp lực từ mạng xã hội khiến cô nhịn ăn đến mức nguy hiểm, uống ít nước để tránh… bị chướng bụng – tất cả là để có dáng đẹp hơn trên ảnh Facebook.

Tác động tiêu cực đến sức khỏe tinh thần

Tác động tiêu cực của mạng xã hội

Theo Haythorne, vấn đề nguy hiểm nhất là người xem không nhận ra những nội dung này đang dẫn dắt họ vào nhận thức sai lệch: “Khi chỉnh sửa ảnh cơ thể, họ khiến người khác nghĩ rằng cần phải trông giống như vậy mới xứng đáng được yêu thương – trong khi chính người đăng cũng không thực sự như thế”.

Chuyên gia tâm lý Carly Dober cho biết những nội dung như “SkinnyTok” có thể gây kích hoạt hoặc làm trầm trọng thêm các hành vi rối loạn ăn uống, khiến người xem tự cô lập, ảnh hưởng đến học tập, công việc và các mối quan hệ xã hội. Hậu quả về thể chất cũng không hề nhẹ, bao gồm tụt huyết áp, nhịp tim chậm hoặc bất thường, mệt mỏi, chóng mặt, táo bón, vô kinh, xương yếu, và nguy cơ tổn thương tim mạch, tiêu hóa kéo dài.

Tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất

Tác động tiêu cực đến sức khỏe

Jemma Haythorne nhấn mạnh rằng dù từng có thời kỳ tôn vinh thân hình đồng hồ cát như Kim Kardashian hay trào lưu body tích cực (#bodypositivity), thì vòng quay xu hướng vẫn luôn quay lại với tiêu chuẩn “gầy mới là đẹp”. Và khi điều này trở thành trào lưu đại chúng, nó không chỉ nguy hiểm mà còn hủy hoại sự tự tin và sức khỏe của cả một thế hệ.

]]>